Pozdravljeni na spletni strani

 

 

Masaža

Naslednji tečaj masaže

  • Ljubljana, OŠ Božidarja Jakca, 28. in 29. 8. 2010
  • Maribor, OŠ Martina Konšaka, 19. in 20. 6. 2010
  • Ljubljana, 4. in 5. 9. 2010 - Ayurvedska masaža

Predstavljajte si, kako lepo je, ko se vas nekdo dotakne, poboža, objame… Znano namreč je, da masaža povzroča izločanje endorfinov (hormona sreče) v možganih in kdo si danes ne želi biti vsaj malo srečnejši? Naučite se to srečo podarjati z ljubeznijo, ki se skriva v vaših rokah!



 Že Rimljani so vedeli, kako pomemben je dotik - masaža za ohranjanje lepote in sposobnosti telesa - pa to prav gotovo niso tako potrebovali, kot to mi potrebujemo danes, ko smo preobremenjeni na vseh področjih, saj vsi od nas zahtevajo vedno več. Vendar smo lahko toliko bolj srečni, ker nam je vse to tako blizu, na dosegu roke in ni zgolj za aristokracijo, kot v je to bilo v Rimu.

 Pogosto se zgodi, da smo na koncu dneva preutrujeni, da bi se odpravili v fitnes ali kako drugače poskrbeli za svoje telo, a tu maserji naredijo nekaj za vas. Vi se le uležete in prepustite. Dokazano je namreč, da se v času masaže podkožje in mišice tako prekrvavijo, kot če bi izvajale aktivnost, vi pa le ležite. Med masažo se namreč število odprtih kapilar na 1mm2 mišičnega prereza s pomočjo histamin in njemu podobnih snovi poveča iz 30 – 270 na tudi do 1400.

 Masaža se lahko uporablja kot sredstvo za sprostitev napetih in preutrujenih mišic ali pa le za splošno telesno in umsko sprostitev. Masirani lahko dobi občutek, da nekdo skrbi zanj, občuti bližino sočloveka. Slednja je v sodobnem času zelo dragocena, saj nas odtujenost vodi v melanholijo in čustveno otopelost. To opazimo, ko nas grozote današnjega časa sploh več ne prizadenejo. Ljudje smo še vedno družbena bitja in nam je najlepše, ko smo v stiku drug z drugim. Prijetni občutki ob masaži izzovejo izločanje endorfinov v možganih, ki vplivajo na dobro počutje posameznika.

Znano je, da lahko veliko dobrega naredimo že s prijazno besedo, harmoničnimi odnosi med zaposlenimi in prijetnim dotikom. Prav dotik je za nas zelo pomemben. Velikokrat nam podzavest ukaže, da se moramo nekoga dotakniti, ga objeti … in vse to z nekim namenom. Z dotikom drugega se človek razelektri, občuti okolico, sočloveka … dotik ima zelo velik psihološki učinek.

Pozitivni učinki masaže:

·         Zvišanje odpornosti,

·         Sprostitev napetih mišic,

·         Izboljšanje kakovost spanja,

·         Stimuliranje pretoka limfe,

·         Uravnava krvni tlak,

·         Izboljša tonus kože,

·         Zmanjša strah, nemir in zaskrbljenost,

·         Zviša se zavestno razmišljanje,

·         Normalizirajo se zaprti toki energije,

·         Izboljša se delovanje imunskega sistema,

·         Zviša se zavest zaposlenega in izboljša počutje,

·         Sprosti psihične obremenitve, še posebno pri ponavljajočih se nalogah,

·         Poveča se koncentrirano in jasno razmišljanje pri pomembnih odločitvah,

·         Ublaži učinke stresa, ki posledično vodi v zmanjšanje sposobnosti za delo,   

[[[NASLEDNJI TEČAJ MASAŽE\\\